🔥 Plus de 300 recettes raffinées et faciles à faire
Des plats inventifs, préventifs et gourmands, conçus avec des ingrédients sélectionnés pour leurs vertus anti-âge, leur densité nutritionnelle exceptionnelle et leur effet protecteur sur le cerveau, le cœur, les articulations… et la silhouette ! Les modes de cuisson : four, vapeur, Thermomix etc...
 
👩‍🍳 Ce que vous allez découvrir dans ce guide unique :
🥗 30 entrées végétales à base de légumes anti-âge pour booster vos défenses et votre vitalité
🍲 30 soupes et veloutés réconfortants, digestes et riches en nutriments
🥧 50 recettes de terrines, quiches, gratins pour tous les goûts et toutes les occasions
🍗 Plus de 100 plats à base de viandes et volailles, accompagnés de leurs garnitures intelligentes
🌾 30 recettes à base de céréales, légumineuses et pâtes pour faire le plein d’énergie durable
🍰 Plus de 60 desserts sains et gourmands, riches en antioxydants protecteurs, à IG modéré
 
🎁 Bonus :
– Conseils nutritionnels concrets et pratiques
– Focus sur les aliments stars anti-âge
– Recommandations en compléments utiles
– Repères pour une alimentation préventive et protectrice
 
Lire le sommaire et les prelières 30 pages