🌿 Une journée pour soi – Printemps
Inspiré par la saison du renouveau, ce programme clé en main vous propose une journée 100 % naturelle pour :
🌿 soutenir votre foie et vos émonctoires,
🍋 drainer les excès de l’hiver,
🌞 raviver votre énergie et votre teint,
🤍 et retrouver un corps plus léger et un esprit plus clair.
Au fil des pages, vous découvrirez :
– des boissons drainantes, infusions et smoothies ciblés
– un petit déjeuner et des repas printaniers detox et gourmands
– des auto-massages et routines lymphatiques
– des soins maison pour la peau et le visage
– des exercices doux pour respirer, bouger et faire circuler
– des rituels du soir pour apaiser le corps et l’esprit
Sans privation, sans pression, juste du bon.
Ce guide est une véritable bulle de bienveillance, à s’offrir à chaque changement de saison, ou chaque fois que votre corps le réclame.