🌿 Une journée pour soi – Printemps

Inspiré par la saison du renouveau, ce programme clé en main vous propose une journée 100 % naturelle pour : 🌿 soutenir votre foie et vos émonctoires, 🍋 drainer les excès de l’hiver, 🌞 raviver votre énergie et votre teint, 🤍 et retrouver un corps plus léger et un esprit plus clair.

Au fil des pages, vous découvrirez : – des boissons drainantes, infusions et smoothies ciblés – un petit déjeuner et des repas printaniers detox et gourmands – des auto-massages et routines lymphatiques – des soins maison pour la peau et le visage – des exercices doux pour respirer, bouger et faire circuler – des rituels du soir pour apaiser le corps et l’esprit

Sans privation, sans pression, juste du bon. Ce guide est une véritable bulle de bienveillance, à s’offrir à chaque changement de saison, ou chaque fois que votre corps le réclame.