Cuisine anti-âge au fil du temps... Hiver

Les saisons rythment notre vie. Les besoins de notre organisme évoluent au fil des saisons mais aussi au fil des années...

Manger de saison c’est indiscutablement bon pour la santé et pour la planète. Mais savoir manger pour être bien tout l’hiver, c’est tout un art !

Dans ce livre :

200 pages et une bonne centaine de recettes saines et gourmandes !
Les meilleurs aliments et les recettes pour chaque mois de l'hiver
Des dizaines de fiches pour connaître les réels bienfaits des aliments.
Des centaines de conseils santé pour passer l’hiver en pleine forme.
Les recettes sont détaillées en cuisson classique, à l’Omnicuiseur et au Thermomix.
Le chapitre « Spécial Noël » avec les idées recettes pour les repas de fête/
Nouveau : palmarès des meilleurs compléments alimentaires pour soutenir l’organisme pendant l’hiver et prévenir les éventuels pathologies.