Cuisine anti-âge au fil du temps... Été

Les saisons rythment notre vie. Les besoins de notre organisme évoluent au fil des saisons mais aussi au fil des années...

Manger de saison c’est indiscutablement bon pour la santé et pour la planète. Mais savoir adapter son alimentation à chaque saison, pour rester en pleine forme pendant des années, c'est tout un art.

Dans ce livre de 225 pages :

250 recettes focus fruits et légumes d'été !
L'été rime avec la légerté : 90 entrées ensoleillées, 60 plats légers, 60 desserts fruités
L'hydratation utile et apéros santé
Des dizaines de fiches aliments et conseils nutritionnels
Des astuces pour profiter de l'été en pleine santé
Les recettes sont détaillées en cuisson classique, à l’Omnicuiseur et au Thermomix