🌿 Une journée pour soi… et si c’était le meilleur cadeau que vous puissiez vous offrir ? 🌿
Pendant qu’on attend de vivre, la vie passe.
Et si vous faisiez pause ? Juste une journée pour souffler, vous reconnecter à votre corps, à vos envies, à votre bien-être.
🎁 Ce livre interactif est une véritable parenthèse de douceur, pensée pour vous aider à vous ressourcer en profondeur, sans culpabilité.
💆‍♀️ Une journée clé-en-main, guidée pas à pas avec :
✨ Un réveil tout en douceur (étirements + sonothérapie)
✨ Une séance de gym vitalisante pour libérer les tensions
✨ Des gestes simples d’automassage pour dégonfler le visage et alléger les jambes
✨ Un petit-déjeuner optimisé pour l’énergie et la bonne humeur
✨ Une routine beauté naturelle pour une peau radieuse
✨ Un déjeuner ultra-vitaminé pour booster l’éclat et la vitalité
✨ Une marche « afghane » pour oxygéner corps et esprit
✨ Une initiation à la réflexologie pour harmoniser l’organisme
✨ Des apéros d’été… sains, gourmands, et bons pour la santé 🍹
✨ Une soirée dédiée à la sérénité, au sommeil et à la pleine détente
📲 Un guide numérique riche et vivant :
✔️ Plus de 130 pages illustrées
✔️ 20 vidéos exclusives pour tout faire facilement chez vous
✔️ Des astuces bien-être, recettes santé, conseils beauté à appliquer tout au long de l’année
👉 À garder dans votre iPhone, iPad ou tablette, pour vous offrir quand vous le voulez une journée 100 % régénérante.
💛 Parce qu’il suffit parfois d’une journée pour changer le rythme… et relancer l’envie de prendre soin de soi.
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