Mini-guide, mon aliment, ma première médecine : TOMATE 
🍅 Et si la tomate devenait votre alliée santé n°1 ?
Riche en lycopène, en vitamines et en antioxydants puissants, la tomate ne se contente pas de colorer vos assiettes :
💖 elle protège votre cœur
🛡 renforce vos défenses
🌞 aide à préserver votre peau du vieillissement solaire
🧠 soutient votre cerveau, vos neurones et même votre microbiote !
 
Dans ce mini-guide “Mon aliment – ma première médecine : TOMATE”, vous découvrirez :
✅ Ses vertus (souvent surprenants) prouvées par la science
✅ Comment maximiser ses bienfaits en cuisine
✅ 40 recettes gourmandes et originales, avec ou sans Omnicuiseur
📖 Un concentré d’astuces et de saveurs pour transformer un simple légume… en véritable soin de santé au quotidien !
Les recettes sont déclinées à la cuisson classique et à l'Omnicuiseur
 
💡 Idéal en complément du mini-guide  Aubergine, Artichaut, Asperge , Fruits rouges déja disponibles sur le site.