Aliment qui protège et qui soigne : ASPERGE
- 19 avr. 2025
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 23 avr. 2025
🎉 NOUVEAU ! Je lance ma collection de mini-guides nutrition & santé gourmande : Mon aliment - ma première médecine🍀
Parce que la santé commence dans l’assiette, je vous propose une toute nouvelle série de livrets au format eBook/PDF, 100 % dédiés aux aliments qui nous veulent du bien.
📚 Une à deux fois par mois, recevez un guide complet, pratique et inspirant sur un aliment à haute densité nutritionnelle.
Vous y découvrirez :
Ses bienfaits scientifiquement établis
Ses principes actifs protecteurs
Les meilleures synergies alimentaires
✨ Le premier numéro est consacré à l’ASPERGE, ce trésor printanier aux vertus antioxydantes et détoxifiantes :
👉 zoom sur les différences nutritionnelles entre asperge verte et blanche
👉 focus sur les nutriments anti-âge : glutathion, quercétine, vitamines, minéraux
👉 conseils de cuisson pour préserver tous ses nutriments
👉 et 30 recettes santé à base d’asperge pour toutes les envies : veloutés, gratins, salades, tartares, risottos, plats complets etc...
Les recettes sont détaillées en cuisson classique et à l'Omnicuiseur
Le livret existe en version eBook et PDF et en version papier
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