Découvrez une délicieuse recette d'aubergines farcies au sarrasin, cuite à l'Omnicuiseur. Un plat riche en fibres, protéines végétales et antioxydants, accompagné de tous les bienfaits santé du sarrasin.

Découvrez cette ratatouille au quinoa à l'Omnicuiseur : une recette d'été légère, riche en protéines végétales, fibres et antioxydants. Astuces et bienfaits du quinoa rouge et noir.

Découvrez ce pilaf de sarrasin aux blettes cuit à l'Omnicuiseur : un plat gourmand, anti-inflammatoire, riche en fibres et en nutriments protecteurs.

Pain au son d'avoine et psyllium cuit à l'Omnicuiseur : une recette riche en bêta-glucanes et fibres solubles pour soutenir la santé cardiovasculaire.

Découvrez comment préparer des haricots noirs à l’espagnole savoureux et enfin digestes grâce à la cuisson à l’Omnicuiseur. Astuces de trempage, cuisson douce et recette parfumée pour profiter des légumineuses sans inconfort.

Pain riche en silicium, fibres et micronutriments, conçu pour soutenir naturellement les articulations et le cartilage. Cette recette associe sons, graines et ortie pour favoriser la santé du tissu conjonctif. Cuisson à l’Omnicuiseur pour préserver les vitamines sensibles, les antioxydants et optimiser la qualité nutritionnelle des ingrédients.

Zoom sur les pâtes healthy + recette : découvrez comment choisir des pâtes riches en fibres et protéines (quinoa, lentilles, sarrasin…) et préparez un one pot pasta à l'Omnicuiseur, simple et nutritif.

Découvrez une recette complète à l’Omnicuiseur santé : saumon riche en oméga-3, quinoa noir antioxydant et crèmes au sirop de yacon à IG bas. Cuisson combinée, simple et nutritive.

Croute croustillante, mie savoureuse, riches en graines croquantes.... ces petits pains sont des fidèles alliés minceur et anticholestérol

Découvrez ma recette de boisson au thé vert spéciale circulation : un mélange de thé vert, gingembre, hibiscus, vigne rouge, baies de genièvre et fruits rouges, pour stimuler le retour veineux, réduire la rétention d’eau et apporter fraîcheur et énergie.

Sel aux herbes maison - une astuce simple pour réduire le sel tout en boostant la saveur et les antioxydants

💧 Inspirée de la tradition japonaise, cette boisson à base de thé vert infusé à froid, enrichie en plantes antioxydantes et en fruits rouges est une boisson à mille vertus.

Le pain IG bas, riche en fibres et super protecteur Avec sa croûte croustillante, sa mie généreuse et ses saveurs rustiques, ce pain...

Kéfir de fruits – une excellente alternative aux sodas

Le navet est souvent associé aux soupes et aux potages. Voici une recette originale et gourmande à base de navet boule d’or, au goût...