L’alimentation couvre-t-elle vraiment nos besoins en nutriments essentiels ?
- Natalia Roncari
- 12 juin
- 1 min de lecture
Ce que votre assiette ne vous dit pas… découvrez-le dans cette Nutrinews !
Dans cette édition, nous faisons le point sur un sujet clé :
👉 Quels sont les vitamines et minéraux les plus souvent en carence chez les Français ?
👉 Pourquoi ces déficits surviennent-ils, même avec une alimentation équilibrée ?
👉 Quels sont les véritables impacts des carences sur votre santé, votre énergie et votre bien-être au quotidien ?
🔍 Ce que votre assiette ne vous dit pas… découvrez-le dans cette Nutrinews :
✅ Les carences les plus fréquentes et leurs impacts méconnus
✅Les nutriments à surveiller de près
✅ Pourquoi manger "sain" ne garantit pas toujours un apport suffisant
✅6 principales causes des carences en micronutriments (la sixième est inattendue...)
✅ Le rôle clé de la digestion et du microbiote dans l’absorption des nutriments
✅ Des conseils concrets pour repérer et combler efficacement ces carences
❓Savez-vous vraiment si votre alimentation couvre vos besoins en vitamines et minéraux ?
👉 3 minutes de lecture essentielles pour toutes les personnes soucieuses de leur santé et de leur vitalité !
✔️
1
Searing the Beef
Sear beef fillets on high heat for 2 minutes per side to form a golden crust. Let it cool before proceeding to keep the beef tender.
1
Searing the Beef
Sear beef fillets on high heat for 2 minutes per side to form a golden crust. Let it cool before proceeding to keep the beef tender.
1
Searing the Beef
Sear beef fillets on high heat for 2 minutes per side to form a golden crust. Let it cool before proceeding to keep the beef tender.
1
Searing the Beef
Sear beef fillets on high heat for 2 minutes per side to form a golden crust. Let it cool before proceeding to keep the beef tender.
Notes
1
Season the good fresh beef fillets with salt and black pepper. Heat olive oil in a pan over high heat and sear the fillets for 2 minutes per side until it fully browned. Remove the beef from the pan and brush with a thin layer of mustard. Let it cool.
1
Season the good fresh beef fillets with salt and black pepper. Heat olive oil in a pan over high heat and sear the fillets for 2 minutes per side until it fully browned. Remove the beef from the pan and brush with a thin layer of mustard. Let it cool.
1
Season the good fresh beef fillets with salt and black pepper. Heat olive oil in a pan over high heat and sear the fillets for 2 minutes per side until it fully browned. Remove the beef from the pan and brush with a thin layer of mustard. Let it cool.
1
Season the good fresh beef fillets with salt and black pepper. Heat olive oil in a pan over high heat and sear the fillets for 2 minutes per side until it fully browned. Remove the beef from the pan and brush with a thin layer of mustard. Let it cool.
Instructions
Quality Fresh 2 beef fillets ( approximately 14 ounces each )
Quality Fresh 2 beef fillets ( approximately 14 ounces each )
Quality Fresh 2 beef fillets ( approximately 14 ounces each )
Beef Wellington
Beef Wellington
Fusion Wizard - Rooftop Eatery in Tokyo
Author Name
%20(1).jpg)
Beef Wellington is a luxurious dish featuring tender beef fillet coated with a flavorful mushroom duxelles and wrapped in a golden, flaky puff pastry. Perfect for special occasions, this recipe combines rich flavors and impressive presentation, making it the ultimate centerpiece for any celebration.
Servings :
4 Servings
Calories:
813 calories / Serve
Prep Time
30 mins
Prep Time
30 mins
Prep Time
30 mins
Prep Time
30 mins
Commentaires