Une semaine d'entrées estivales

7 entrée saines et vitaminées, accompagnées des fiches et conseils nutritionnels

de mon livre Cuisine anti-âge au fil du temps. Été

1. Tartare de saumon au concombre et à l'estragon : fraîcheur assurée

à déguster avec une belle salade verte

Tartare de saumon, concombre, estragon

2. Melon, saumon, pomelo aux œufs de truite : faire le plein d'Oméga-3

Melon, saumon, pomelo aux œufs de truite

3. Terrine de poulet estivale : protéines maigres et fibres bénéfiques

Terrine de poulet estivale : protéines maigres et fibres bénéfiques

4. Salade composée d'avocat, abricots, crevettes : bonnes graisses pour faire le plein de bêtacarotène

Salade composée d'avocat, abricots, crevettes

5. Gaspacho de concombre aux pois chiches : hydratation utile

Gaspacho de concombre aux pois chiches

6. Mosaïque de poivrons grillés aux anchois : les couleurs de la santé

Mosaïque de poivrons grillés aux anchois

7. Salade d'orge perlé aux mirabelles et tomates confites : céréale complète à mille vertus...

Salade d'orge perlé aux mirabelles et tomates confites

Le livre "Cuisine anti-âge au fil du temps. Été" est disponible sur mon site web et pour l'achat du livre papier, le livre "Mon microbiote - ma santé" est offert !

https://www.cuisineantiage.fr/product-page/copie-de-cuisine-au-fil-du-temps-%C3%A9t%C3%A9

https://www.youtube.com/watch?v=3ssveQAlRe0