comprendre comment nos sens, notre cerveau et nos souvenirs influencent nos envies alimentaires pour mieux maîtriser son appétit tout en conservant plaisir et vitalité.

Temps des fêtes : minimiser les dégâts d'alcool et la prise de poids

Légers, nourrissants, sans beurre ni farine, ces gâteau regorgent de santé

Que disent les scientifiques ?

Hydratation utile État des lieux sur cette source de toute vie qui remplit de multiples fonctions dans l’organisme Avec une activité...

Kéfir de fruits – une excellente alternative aux sodas

Un véritable plat de fêtes, belles couleurs, hyper léger et surtout très digeste ! Les endives à l’orange, moelleuses et parfumées au...

La peau de la pintade dorée, croustillante et parfumée est un délice ! La cuisson douce rend la chair tendre, les pommes, imbibées du jus...

En dessert ou en encas, cette verrine est léger, riche en goût et surtout excellente pour la bonne digestion et les intestins paresseux....