économisez du temps et de l'argent avec les cuissons combinée à l'Omnicusieur 👉 Blanquette de julienne sauce cancoillotte 👉 Risotto de riz complet safrané 👉 Confiture express d’agrumes aux zestes

Découvrez la recette d'un pain gourmand, digeste et allié minceur.

Quand la gourmandise rime à la légèreté ! Un fondant à savourer sans culpabiliser

Découvrez ma mousse-crème chocolat qui nous veut du bien : cacao cru, chocolat noir, probiotiques et nutriments protecteurs pour le cerveau, le cœur et le microbiote.

🥖 Ce n’est pas juste du pain…C’est une vraie formule anti-LDL, 100 % naturelle, faite maison 🏡

Fouettez, mélangez, congelez : c’est tout simple… mais terriblement délicieux. Le dessert gourmand et bienfaisant : digestion, microbiote, anti-âge...

Une soupe glacée aux fruits rouges, désaltérante et anti-âge, servie avec un granola croustillant maison riche en fibres. Parfaite pour le microbiote, la digestion et la circulation !

Un dessert aérien, fruité et super gourmand ! Cette version allégée du tiramisu mise sur la fraîcheur des fraises, la légèreté du Skyr et la douceur du sirop d’agave pour un plaisir sans culpabilité. Idéal pour se régaler tout en prenant soin de sa ligne.

Un petit-déj, un encas ou un dessert ultra simple, mais redoutablement efficace pour nourrir vos "bonnes" bactéries 💪🦠 Ce pudding...

Un dessert gourmand, préparé en quelques minutes, qui protège et qui soigne.

Léger, rapide à préparer et surtout super healthy !

Le chocolat est apprécié pour ses saveurs uniques et comme gourmandise, mais sa consommation peut également procurer des bienfaits pour...

Un pur régal à 115 kcal et à moins d’1 € la part ! Sans beurre ni sucre raffiné, préparée en 40 minutes chrono, cette bûche est un pur régal

Sans beurre, ni sucre raffiné... Les bonbons qui nous veulent du bien

Sans beurre ni sucre raffiné, ce fondant à la courgette est juste extra !

Légers, nourrissants, sans beurre ni farine, ces gâteau regorgent de santé

Une recette simple et gourmande, inspirée de la recette de Laurent Mariotte. J’ai ajouté un peu de vin doux type Monbazillac, exhausteur...

Gâteau fondant, léger et fruité, sans beurre, IG bas et gourmand

3 recettes ensoleillées pour sublimer la peau tout l'été

Les fêtes sont finies mais pas question de se priver du dessert gourmand et léger. Préparé en 3 minutes, sans graisses ni sucres ajoutés,...