Un dessert aérien, fruité et super gourmand ! Cette version allégée du tiramisu mise sur la fraîcheur des fraises, la légèreté du Skyr et la douceur du sirop d’agave pour un plaisir sans culpabilité. Idéal pour se régaler tout en prenant soin de sa ligne.

Riches en minéraux essentiels, les eaux minérales peuvent améliorer la qualité de l’alimentation, mais leur conditionnement soulève des préoccupations légitimes. Comment les contrer ?

Nouveau Pack personnalisable : 3 livres de votre choix de mon site livret "Mon microbiote-ma santé" offert Deux bonus : 🎁livraison mondial relay offerte 🎁toutes les versions eBooks des livres commandés sont offertes. Vous avez le choix parmi tous les livres de mon site :

On a souvent l’habitude d’éplucher et de faire dégorger le concombre — pourtant, c’est une erreur. Sur le plan nutritionnel, le concombre est un légume modeste, mais les rares micronutriments qu’il contient se trouvent majoritairement dans sa peau. ➡️ En l’épluchant et en le dégorgeant, on perd jusqu’à 80 % de sa valeur nutritionnelle. Qu'en est-il avec les autres fruits et légumes ?

L’artichaut n’est pas qu’un légume savoureux : c’est une plante médicinale à part entière. Dans ce mini-guide, en plus de 25 recettes originales à base d'artichaut, découvrez comment l’utiliser pour drainer et reminéraliser l’organisme et retrouver tonus et légèreté. Feuille après feuille, il vous mène vers une santé plus naturelle.

Un petit-déj, un encas ou un dessert ultra simple, mais redoutablement efficace pour nourrir vos "bonnes" bactéries 💪🦠 Ce pudding...

Un dessert gourmand, préparé en quelques minutes, qui protège et qui soigne.

poisson pas cher et facile à manger est délicieux avec sa sauce blanquette et riz rouge croquant

Poivrons grillés, fromage de chèvre aux herbes, une touche de crème balsamique… et hop, un roulé ultra fondant à déguster en apéritif ou en

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Fatigue, maux de tête, transit perturbé, peau terne, rhumes à répétition... Cette cure de jouvence est pour vous !

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4 micronutriments pour le cœur en bonne santé

Gâteau fondant, léger et fruité, sans beurre, IG bas et gourmand

Manger de saison c'est bon !!!

Savoir bien "marier" les aliments pour en tirer le plus de bénéfices pour la santé, c'est tout un art !

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